4周跑者力量训练计划

4周跑者力量训练计划37期
状态：37期
类型：
主持：
年代：2019 / 大陆 /
导演：
国家/地区：大陆
时长：每期0分钟
语言/字幕：汉语普通话
首播时间：2019-12-09
更新时间：2023-11-21 18:59:09
详细介绍：用4周高强度的训练提升跑者必需的力量！在这套课程中，你将学习到提升身体力量所必须的动作训练。跟着实践课表进行训练，你将看…

4周跑者力量训练计划经典台词

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